5 Simple Techniques For นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร

5 Simple Techniques For นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร

Blog Article

สัญญาณที่บ่งบอกว่าแฟนเก่าอยากกลับมาหาคุณ

มีรอยเส้นบางๆ ที่เคลือบฟันของฟันบางซี่

การบำบัดรักษา ที่อาจช่วยบรรเทาการนอนกัดฟัน ได้แก่

การนอนกัดฟัน เป็นอาการของผู้ที่มีขากรรไกรทำงานผิดปกติ รู้สึกปวดกราม หรือข้อต่อขากรรไกร 

จัดการกับความเครียด – เนื่องจากความเครียดและวิตกกังวลเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของภาวะนอนกัดฟัน การผ่อนคลายจึงช่วยป้องกันหรือลดอาการของการนอนกัดฟันได้ คุณสามารถลองกิจกรรมใหม่ๆ เช่น โยคะ การทำสมาธิ การฝึกหายใจเข้าออกลึก การฟังเพลง หรือแม้แต่การออกกำลังกาย แล้วดูว่าคุณชื่นชอบอะไร กิจกรรมไหนสามารถลดความเครียดให้กับคุณได้

General performance cookies are applied to be aware of and assess The important thing performance indexes of the web site which allows in delivering a far better consumer working experience for that people.

การตรวจการนอนหลับ ระดับการนอนกรน และการรักษา

ฟันสึก ฟันสั้นลง หรือคอฟันสึกเป็นร่องจนทำให้มีอาการเสียวฟันตามมา

นอกจากนี้ ปัจจัยอื่น ๆ ก็สามารถเพิ่มโอกาสในการนอนกัดฟันได้ เช่น

วิธีสังเกตตนเอง ว่ามีอาการนอนกัดฟันหรือไม่?

รบกวนการนอนหลับทำให้มีความผิดปกติด้านการนอนหลับ เช่น หลับยาก นอนกรน หรือเหนื่อยล้าระหว่างวัน

ยางกัดสามารถจัดทำเป็นพิเศษเฉพาะบุคคลโดยทันตแพทย์หรือหาซื้อแบบสำเร็จรูปก็ได้ อย่างไรก็ดี ยางกัดอาจนุ่มและหลุดออกได้ นอนกัดฟัน ยางกัดแบบสั่งทำจึงราคาแพงกว่าแบบสำเร็จรูป (ถึงแม้ค่าใช้จ่ายนั้นน่าจะครอบคลุมอยู่ในแผนประกัน) แต่มันจะเข้ากับรูปฟันดีกว่าและถูกต้องกว่า ทั้งยังใส่แล้วไม่รู้สึกขัดด้วย

มีเสียงกัดฟันดังให้ได้ยินเมื่อคุณจะหลับ

ผ่าตัดนอนกรนแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกคด